علمی-اجتماعی
جمعه 19 ارديبهشت 1393برچسب:, :: 23:37 ::  نويسنده : شمیلا
تغذیه کردن پوست با آب . کم آبی، خطوط و چین چروک های پوست را عمیق تر می کند. آب، کرم زیبایی طبیعی است. نوشیدن آب، سلول های پوست را هیدراته کرده و سبب جوان تر شدن چهره می شود.بنابراین نوشیدن روزانه ی چند لیوان آب باعث طراوت و شادابی پوست می گردد .
شنبه 13 ارديبهشت 1393برچسب:, :: 3:26 ::  نويسنده : شمیلا
وقتی پوسته‌های سر زردرنگ و چرب باشند، یعنی به نوعی بیماری سبوره مبتلا شده‌ایم. در این بیماری پوست متورم می‌شود و وقتی اتفاق می‌افتد که غدد چربی صورت و پوست سر بیش از حد ترشح می‌کنند. این بیماری ارتباط نزدیکی با هورمون‌ها، قارچ‌ها و حتی مشکلات عصبی دارد. نحوه درمان آن نیز همانند شوره معمولی است و باید از شامپوهای ضدشوره استفاده شود. در موارد حادتر باید با تجویز پزشک داروهای ضدقارچ و استروئیدها مصرف شود.
شنبه 9 فروردين 1393برچسب:, :: 23:47 ::  نويسنده : شمیلا
تفاوت حقوق در ایران که باعث شده است تا عده ای حقوقشان به رلبه باشد و عده ای به دلار باشد و عده ای به پوند و عده ای به دینار کویت و حتی درآمدهای چند میلیونی در روز . در نتیجه هرگز تورم کم نخواهد شد و عدالت اجتماعی ایجاد نخواهد شد تا زمانی که عده ای درآمدهای میلیونی روزانه دارند مانند: کارکنان صدا و سیما و عده ای از مسئولین ، فوتبالیستها و هنرپیشه ها و افرادی که فقط 12 میلیارد تومن حق ماموریت می گیرند . در نتیجه برای این افراد قیمت تمامی اجناس ارزان است و قیمت واقعی آن نیست .
پنج شنبه 7 فروردين 1393برچسب:, :: 19:32 ::  نويسنده : شمیلا
- بعد از استحمام، اجازه دهید موهایتان در هوا کمی خشک شوند و بعد، سشوار بکشید. - محصولات آرایشی برای پوست سر استفاده کنید. - فیبر کراتینه مو را امتحان کنید و در مناطق دارای موهای نازک بپاشید تا موها را ضخیم نشان دهد.
شنبه 16 اسفند 1392برچسب:, :: 16:15 ::  نويسنده : شمیلا
آب 2 گوجه‌فرنگی تازه را بگیرید و آن را صاف کنید البته پالپ‌های آن را نگه دارید، بعد آب یک لیموي تازه را هم با آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید. مقداری آردجو دوسر با آب مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند تا ماده لایه‌بردار درست شود، حالا صورت‌تان را با این ماده خمیری بشویید و روی قسمت‌هاي لک یا دانه‌های سرسیاه بیشتر تمرکز کنید، بعد صورت را کامل آب بکشید و با یک حوله تمیز خشک کنید. لک‌‌های کوچک را از بین می‌برد
شنبه 16 اسفند 1392برچسب:, :: 16:18 ::  نويسنده : شمیلا
بعد از استحمام، اجازه دهید موهایتان در هوا کمی خشک شوند و بعد، سشوار بکشید.
یک شنبه 27 بهمن 1392برچسب:, :: 11:6 ::  نويسنده : شمیلا
با افزایش سن بر روی پوست بدن چین و چروک ایجاد می شود که طبیعی می باشد. علاوه بر آن عواملی مانند: استرس ها وفشارهای روانی –بی خوابی و کم خوابی – استعمال سیگار و مواد مخدر – تماس مستقیم با نور خورشید – تغذیه نامناسب و رژیم های سخت برای کاهش و افزایش وزن باعث ایجاد چین و چروک در افراد می شود. برای مبارزه با چین و چروک هر چه بایستی از استرس و فشار روانی دوری کردواز مواد دود زا و افیونی و دخانی وانواع مخدرها اجتناب کردو آنها را استعمال نکرد.از ضد آفتابها و عینک و کلاه برای محافظت از نور خورشید استفاده شود. از انواع غذاهایی که دارای ویتامین آ است مانند انواع کلم و هویج و اسفناج و جگر و زرده تخم مرغ استفاده کرد. برای کاهش و افزایش وزن در دراز مدت برنامه ریزی کردو از انواع ماسکها و بخورهای گیاهی استفاده کرد تا دارای پوستی چوان و شاداب شد.
چهار شنبه 27 آذر 1392برچسب:, :: 1:17 ::  نويسنده : شمیلا
شوره سر در واقع نوعی عارضه پوست سر است که به طور مدام سلول های مرده را دور می ریزد. برای کاهش دادن سرعت پوست ریزی و مبارزه با شوره از ریشه زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل خاصیت ضد التهاب دارد و باعث تسکین کف سر می شود و پوسته های سر را کنترل می کند.
یک شنبه 17 آذر 1392برچسب:, :: 12:51 ::  نويسنده : شمیلا
كمبود آهن پس از پروتئين ، بيشترين علت ريزش مو است . كم خوني ناشي از فقر آهن بر روي تمام سلولهاي بدن از جمله فوليكول هاي مو تأثير مي گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ريزش آنها مي شود مصرف غذاهاي آهن دار در درمان و بخصوص پيشگيري از اين مشكل بسيار مؤثر است . غذاهايي چون گوشت قرمز، مرغ ، ماهي، جگر، تخم مرغ ، و حبوبات مثل عدس و لويبا ، و سبزي ها ، آهن فراواني دارند
یک شنبه 17 آذر 1392برچسب:, :: 12:47 ::  نويسنده : شمیلا
۱- کمبود آهن: فقر آهن -در صورت داشتن یا نداشتن آنمی- می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. ۲- اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد. ۳- کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند . زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد. سایر تغییرات هورمونی- برای مثال تغییر میزان استفاده از داروهای ضد حاملگی – نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. 4- تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه کودکان خود را متولد کرده اند از ابتدا تا بعد از ۶ ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نورمال است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است ۰( نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می شود) telogen efflovium-5 -(تلوژن افلووین): این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو به صورت موقت و ناگهانی است که در اثر استرس یا جراحی اتفاق می افتد و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد (این اصطلاح همچنین برای بیان ریزش ناگهانی مو که در نتیجه یکی از علت های ذکر شده اتفاق می افتد مانند تغییرات هورمونی بعد از زایمان نیز صدق می کند.) ۶- داروها: خیلی از داروها منجر به ریزش مو می شود . بنابر این اگر این مسئله برای شما نگران کننده است بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف داروهای جایگزین مشورت کنید. 7- مقدر زیاد ویتامین آ یا سلنیوم: در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع می کند.
یک شنبه 10 آذر 1392برچسب:, :: 2:1 ::  نويسنده : شمیلا
شیر، در از بین بردن لکه ها و دانه های سرسیاه بسیار مفید می باشد، قبل از استفاده از شیر، باید پوست را با آب گرم بشویید و برای اثرگذاری بهتر، می توان شیر را با عصاره بابونه یا بومادران مخلوط نموده و سپس استفاده کرد
یک شنبه 2 آذر 1392برچسب:, :: 23:56 ::  نويسنده : شمیلا
شستن بیش از حد موها با شامپو باعث می‌شود تا چربی‌هایی که برای سلامت موها مفیدند از روی آنها پاک شوند. گاهی تنها شستشوی موها با آب خالی یا نرم‌کننده و حالت‌دهنده‌ها کافی است. همچنین می‌توانید مقدار کمی شامپو را در یک بطری کوچک آب گرم حل کنید و سپس آن را به آرامی روی پوست سرتان بزنید.
پنج شنبه 2 آبان 1392برچسب:, :: 12:4 ::  نويسنده : شمیلا
ریزش موی سر در افراد با پوست چرب در حقیقت به‌دلیل پرکاری غدد چربی که در سطح پوست سر آن‌ها وجود دارد، رخ می‌دهد. در این شرایط وجود چربی‌های ترشح شده از این غدد و جمع شدن و انباشته‌شدن آن‌ها در اطراف ریشه و پیاز مو موجب کاهش دسترسی ریشه و پیاز مو به مواد‌غذایی و خون‌رسانی صحیح به این منطقه می‌شود. بنابراین چربی بیش‌از‌حد پیاز مو از یک طرف و ‌دسترسی نداشتن ریشه مو به مواد‌غذایی به مرور موجب سستی، ضعیف‌شدن پیاز و ساقه مو شده و موجب ریزش آن می‌شود.پرکاری غدد چربی پوست دلایل مختلفی دارد یکی از مهم‌ترین آن‌ها انتقال این اختلال به‌صورت وراثتی است. علاوه‌بر این فشارهای عصبی و اختلالات هیجانی و رفتاری نیز در پرکاری غدد چربی و ترشح آن‌ها نقش دارد. یکی از بهترین راهکارها برای این موضوع ماساژ سر و شستن موها به‌صورت روزانه با آب نیمه ولرم و ماساژ پیاز موست و در نهایت پرهیز از استرس و فشارهای عصبی.
پنج شنبه 18 مهر 1392برچسب:, :: 1:9 ::  نويسنده : شمیلا
بهترین ماسک برای تقویت ریشه و ضخامت موها، اسموتی موز است. این آب میوه مخلوط حاوی موزهای سرشار از اسید و تخم مرغ است که هر دو برای کشسانی، قدرت و ضخامت بخشیدن به مو بسیار مفید هستند. برای تهیه این اسموتی، دو زرده تخم مرغ، دو عدد موز رسیده، دو یا سه قاشق غذاخوری عسل، نصف پیمانه نرم کننده، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم حسابی مخلوط کنید تا پوره ای نرم و لطیف به دست بیاید. این مواد را روی موهای خود بریزید و به مدت 20 تا 30 دقیقه بگذارید روی موهایتان بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید. نتیجه این ماسک را در لحظه می توانید ببینید. البته باید بدانید که این ماسک تا دفعه بعدی که حمام بروید و شامپو بزنید بیشتر پایدار
سه شنبه 16 مهر 1392برچسب:, :: 1:23 ::  نويسنده : شمیلا
قبل از شامپو کردن نوع موهایتان را کاملا بشناسید. به طور مثال اگر پوست سرتان چرب ولی خود موهایتان خشک است، از شامپو کردن مستقیم موها خودداری کنید و به جای آن ابتدا کف فراوان درست کنید و شامپو را تنها به بخش چرب پوست بزنید و سپس با آب شستشو دهید. هنگام شستشو با آب، شامپو در طول موها و به سمت پایین حرکت می‌کند و همین میزان برای زدودن هرگونه آلودگی از روی آنها کافیست.
سه شنبه 16 مهر 1392برچسب:, :: 1:13 ::  نويسنده : شمیلا
اگر تغییراتی در رنگ، ضخامت پوست و لکه ها و خال های پوستی دیدید، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا سرطان پوست را زود تشخیص دهید. سیگار کشیدن از عواملی است که شما را پیر می کند، زیرا باعث ایجاد چین و چروک و خطوطی در اطراف دهان و چشمانتان می شود، پوست را تیره می کند و دندان هایتان را لکه دار می کند
پنج شنبه 10 مهر 1392برچسب:, :: 23:58 ::  نويسنده : شمیلا
ماسک سیب برای از بین بردن لک‌ها سیب: يك عدد شیر: مقداري، لیموترش: 2عدد شکر: 3 قاشق غذاخوری یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط کن بریزید و بعد به آن آب دو تا لیموترش را اضافه کنید و درنهایت 3 قاشق شکر در آن بریزید. خوب مخلوط کنید سپس مخلوط را کمی بجوشانید، اجازه دهید تا خنک شود و حدود 45 دقیقه روی پوست بگذارید، هفته‌ای سه‌بار این ماسک را استفاده کنید، بهتر است شب‌ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید
سه شنبه 26 شهريور 1392برچسب:, :: 18:48 ::  نويسنده : شمیلا
ترکیب اجزاء صورت بزرگترین نقش را در شکل و زیبایی صورت ایفا می کند. از نظر طول و عرض و ارتفاع میان این اجزا نسبت های استاندارد وجود دارد که ترکیب آنها شکل 3 بعدی صورت را می سازد. اگر ارتفاع یا عرض قسمتی از صورت خارج از حد اعتدال باشد نه تنها همان بخش بلکه بر زیبایی کلی صورت تاثیر چشمگیر دارد. فی المثل اگر چانه کسی کوچک و عقب رفته باشد بر زیبایی کلی صورت اثر منفی چشمگیر دارد زوایای میان اجزاء نیز در زیبایی صورت بسیار حائز اهمیت است. نسبت ها و زوایای متعادل صورت تحت تاثیر فرم اسکلتی افراد است و اندازه های قابل قبول آنها دارای استاندارد سفالومتری هم برای اسکلت و هم برای بافت نرم است که در نژادهای مختلف این اندازه ها متفاوت است. مثلا لبهای بیرون زده و چانه کوچک در سیاهپوستان شایع است ولی در سپیدپوستان چندان متداول نیست.
سه شنبه 26 شهريور 1392برچسب:, :: 1:37 ::  نويسنده : شمیلا
پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید قرار دهید. بعد از سه روز به مدت ۱۵ دقیقه حرارت می دهید آن را صاف کرده، پماد به دست آمده را برای از بین بردن لکه های سیاه استفاده کنید.
پنج شنبه 21 شهريور 1392برچسب:, :: 1:19 ::  نويسنده : شمیلا
به ماست ترش مقداری آبلیمو اضافه کنید -و یا سایر میوه‌های ترش - و روی صورت بمالید .ماسک‌ها باید به مدت ۳۰ دقیقه بر روی پوست قرار بگیرد.
سه شنبه 19 شهريور 1392برچسب:, :: 22:56 ::  نويسنده : شمیلا
یک هلوی متوسط را له و به خمیر تبدیل کنید. البته توجه داشته باشید که هلو رسیده و نرم باشد. خمیر به دست آمده را دور چشم خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. سپس با آب گرم آن را آبکشی کنید و تاثیر محسوس آن را مشاهده کنید. از آنجا که این ماسک کاملا طبیعی است، می توانید آن را هر روز تکرار کنید.
دو شنبه 21 مرداد 1392برچسب:, :: 12:30 ::  نويسنده : شمیلا
کهیر حاد، کهیری است که کمتر از ۶ هفته طول کشیده باشد. در اکثر موارد تعیین علت این نوع کهیر آسان بوده و با رفع این علت کهیر بهبود می‌یابد. از اصلی‌ترین علت‌های ایجاد کهیر می‌توان به مواد غذایی مانند آجیل، شکلات، ماهی، گوجه فرنگی، تخم مرغ، توت فرنگی، شیر و افزودنی‌های غذایی و میوه‌های تازه بخصوص مرکبات و داروها از قبیل: آنتی بیوتیک‌ها مثل پنی‌سیلین، مسکن‌ها مثل آسپیرین، کدئین، ایندومتاسین، خواب‌آورها، ویتامین‌ها، ملین‌ها و عفونت‌ها شامل نیش حشرات؛ گاه بیماری‌های داخلی مثل بیماری تیروئید، محرک‌های فیزیکی مثل فشار، سرما و نور خورشید نیز از عوامل دیگر ایجاد کهیر هستند. کهیر مزمن، کهیری است که بیش از ۶ هفته طول بکشد. تشخیص علت این نوع کهیر بسیار مشکل است و فقط در تعداد خیلی کمی از بیماران می‌توان به علت آن پی برد. هیچ آزمایش تشخیصی اختصاصی برای این نوع کهیر وجود
دو شنبه 21 مرداد 1392برچسب:, :: 13:6 ::  نويسنده : شمیلا
‏کهیر عبارتست از یک اختلال آلرژیک که مشخصه آن وجود نواحی برآمده روی پوست، همراه با قرمزی و خارش است. این اختلال می‌تواند در هر کجای پوست رخ دهد از جمله پوست سر، لب‌ها، کف دست و پا، غالبا نمی‌توان دلیل مشخص برای آن پیدا کرد. علایم شایع: جوش‌های خارش‌دار با خصوصیات زیر این جوشها متورم شده و تبدیل به ضایعات صورتی یا قرمز رنگ می‌شوند. این ضایعات کهیری حاشیه کاملا مشخص دارند و مسطح هستند. قطر آنها 1 تا 5 سانتیمتر است. ضایعات کهیری سریعا به یکدیگر می‌پیوندند و پلاک‌های بزرگ و مسطح به رنگ پوست تشکیل می‌دهند. این ضایعات کهیری یا پلاک‌ها مرتبا تغییر شکل می‌دهند و ممکن است در عرض چند دقیقه یا چند ساعت ناپدید شده و دوباره ظاهر شوند. تغییراتی به این سرعت مشخص کهیر است. گزش حشرات: عفونت‌های ویروسی، بیماریهای خود ایمنی، دیس پروتئینمی‌ها (وجود پروتئین‌های غیر طبیعی به مقدار زیاد در خون) سرطانها به خصوص سرطان خون مواجهه با حیوانات، خصوصا گربه‌ها خوردن تخم‌مرغ، میوه، آجیل یا صدف، سایر غذاها نیز می‌توانند در شیرخواران باعث بروز کهیر شوند اما نه در بزرگسالان رنگ‌های افزودنی غذایی و نگهدارنده‌ها عفونت (باکتریایی، ‌ویروسی، قارچی) عوامل تشدیدکننده بیماری:‌ استرس: واکنش آلرژیک حاد یا مزمن به شکل ورم‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است . کهیر آماس و ورمی است در پوست بدن که شبیه به آماسی که از برخورد گزنه پدید می‌آید. کهیر بیماری کوتاه‌مدّتی است که با سرخی پوست و خارش بسیار در تمام بدن همراه است. این عارضه پوستی به صورت دانه‌های کوچک صورتی‌رنگ یا به شکل برجستگی‌های وسیعتر و گاهی به صورت تاول دیده می‌شود و با خارش شدید همراه است. کهیر معمولاً بر اثر واکنش بدن در برابر مواد هیستامینی یا ترکیباتی نزدیک به هیستامین پدید می‌آید.
دو شنبه 21 مرداد 1392برچسب:, :: 13:2 ::  نويسنده : شمیلا
ماست و عسل یک قاشق غذاخوری از هر کدام را در ظرفی بریزیدو این دو ماده را خوب با هم مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 5 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این ماسک برای انواع پوست ها – خشک، اکنه دار و حساس – مثل معجزه میماند.
پنج شنبه 17 مرداد 1392برچسب:, :: 9:26 ::  نويسنده : شمیلا
یک هلوی متوسط رسیده و نرم را له و به خمیر تبدیل کنید. خمیر به دست آمده را دور چشم خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. سپس با آب گرم آن را آبکشی کنید
سه شنبه 15 مرداد 1392برچسب:, :: 1:42 ::  نويسنده : شمیلا
عطردرمانی یا "آروماتراپی" یکی از شیوه های درمانی طب مکمل و جایگزین در جهان برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری های جسمی و روحی مورد استفاده قرار میگیرد. در جهان بیش از ۱۵۰ نوع روغن یا عصاره گیاهان دارویی وجود دارد که یکی از شفابخش ترین آنها عصاره گل سرخ است درمانگران از رایحه و خواص درمانی این عصاره برای درمان عفونت ها و کوفتگی ها و اختلالات روحی و بی نشاطی بهره می‌برند.
سه شنبه 15 مرداد 1392برچسب:, :: 1:41 ::  نويسنده : شمیلا
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می‌رود. برای سلامت قلب مفید است. انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن می‌شود. آب ترکیب اصلی نسوج بدن است و به‌طور متوسط حدود 65‌درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می‌دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است.آب منبع خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق‌تر می‌شوند. نوشیدن آب باعث چاق‌تر شدن سلول‌های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می‌شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می‌شود و پوست را از وجود ناخالصی‌ها پاک می‌کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می‌کند.
سه شنبه 15 مرداد 1392برچسب:, :: 1:38 ::  نويسنده : شمیلا
یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط کن بریزید و بعد به آن آب دو تا لیموترش را اضافه کنید و درنهایت 3 قاشق شکر در آن بریزید. خوب مخلوط کنید سپس مخلوط را کمی بجوشانید، اجازه دهید تا خنک شود و حدود 45 دقیقه روی پوست بگذارید، هفته‌ای سه‌بار این ماسک را استفاده کنید، بهتر است شب‌ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید
دو شنبه 14 مرداد 1392برچسب:, :: 1:5 ::  نويسنده : شمیلا
بزرگترین دشمن پوست شما و مهمترین دلیل به وجود آمدن تمامی چین و چروک هایی که بر روی پوست شما ایجاد می شود نور خورشید است. خورشید اب روی پوست را تبخیر می کند و باعث جمع شدن و چروک شدن پوست می شود. استفاده از مقدار کمی ضد آفتاب می تواند در مقابل این دشمن بزرگ قد راست کند و به راحتی آن را نابود سازد.
پنج شنبه 27 تير 1392برچسب:, :: 1:55 ::  نويسنده : شمیلا
در تابستان و زمستان هنگامی که از منزل بیرون می روید مواظب باشید خورشید، علاوه براین که ویتامین بدن را تامین می کند ولی از طرف دیگردرخشش پوست را می گیرد و باعث پیری و لک و پیس و کک و مک و چین و روک پوست می شود. هنگام ظهر ، حتما عینک آفتابی بزنید، کلاه بگذارید و بلوز آستین بلند بپوشید.
پنج شنبه 27 تير 1392برچسب:, :: 1:51 ::  نويسنده : شمیلا
برای جوش های پایدار ابتدا خیلی نرم صورت خود را با سنگ نمک یا نمک های درشت و زبر مالش دهید تا ضدعفونی شود و سپس چند قطره روغن زیتون بمالید. پس از چند دقیقه آبکشی کنید و ماسکی از ماست را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. اسید لاکتیک موجود در ماست، لایه بردار طبیعی است که موجب شفافیت بیشتر پوست، از بین رفتن آکنه و کمرنگ شدن لکه ها می شود.
پنج شنبه 27 تير 1392برچسب:, :: 1:50 ::  نويسنده : شمیلا
خيار با پوست 1 تكه عسل 1 قاشق غذاخوري شير 2 قاشق غذاخوري نعناي تازه 2/1 قاشق غذاخوري تمام مواد را در مخلوطكن بريزيد و بعد از مخلوط شدن، مايه را به پوست بماليد.بعد از 10 تا 20 دقيقه پوست را با آب ولرم بشوييد.
جمعه 21 تير 1392برچسب:, :: 1:26 ::  نويسنده : شمیلا
سیگار کشیدن انسان را پیر می کند، زیرا باعث ایجاد چین و چروک و خطوطی در اطراف دهان و چشمان می شود، پوست را تیره و کدر می کند و دندان ها را لکه دار و زرد می کند.همچنین سیگار باعث بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان کشنده ی ریه می شود.
جمعه 21 تير 1392برچسب:, :: 1:26 ::  نويسنده : شمیلا
شستن بیش از حد موها با شامپو باعث می‌شود تا چربی‌هایی که برای سلامت موها مفیدند از روی آنها پاک شوند. گاهی تنها شستشوی موها با آب خالی یا نرم‌کننده و حالت‌دهنده‌ها کافی است. همچنین می‌توانید مقدار کمی شامپو را در یک بطری کوچک آب گرم حل کنید و سپس آن را به آرامی روی پوست سرتان بزنید.استفاده ازمالیدن زرده ی تخم مرغ نیم ساعت قبل از حمام بر روی موها به پرپشت شدن و عدم ریزش مو کمک می کند. حنای بی رنگ مناسب است. مالیدن روغن زیتون بعد از حمام به موها نیز باعث پرپشتی مو می شود.البته استفاده از صابونهای زیتون ، گیاه مورد ،نخود پخته و شاه تره نیز مفید است.
یک شنبه 16 تير 1392برچسب:, :: 7:10 ::  نويسنده : شمیلا

اگر هنگام ظهر می خواهید از خانه بیرون بروید، حتما عینک آفتابی بزنید، کلاه بگذارید و بلوز آستین بلند بپوشید.

اگر زیاد در معرض نور خورشید قرار بگیرید، چین و چروک و لکه های پوستی مربوط به سن در شما ظاهر می شوند و پوست شما را زودتر پیر نشان می دهند.

روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا پوست شما آبدار و هیدراته گردد و حالت پوست بهتر و جوان تر می گردد

چهار شنبه 12 تير 1392برچسب:, :: 21:45 ::  نويسنده : شمیلا

 در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه‌ها وجوانه‌ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتئین کافی، مخمر، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس‌دار، آجیل، لوبیا، سویا و…  می‌تواند برای حفاظت از مو و پرپشت شدنش بسیار کمک‌کننده باشد.

یک شنبه 26 خرداد 1392برچسب:, :: 14:40 ::  نويسنده : شمیلا




كم‌تحركی

این عامل در سرعت‌یافتن روند پیری تأثیرگذار است و با بیماریهای مزمن ارتباط دارد. اگر نمی‌توانید هر روز به باشگاه ورزشی بروید باید بدانید كارهای دیگری هم برای فعال ماندن وجود دارد. به طرز نشستن خود توجه كنید. شانه‌ها را عقب دهید، صاف بایستید و بنشینید و از خم شدن بپرهیزید.

نفس عمیق بكشید. طوری راه بروید كه گویی برای رسیدن به یك جلسه یا قرار عجله دارید.

كاهش فعالیت ذهنی

در دوران بازنشستگی  بایدروی انجام كار خاصی تمركز پیدا كرد و یا مهارتی را آموخت.
به یك كار ذهنی بپردازید، از جمله بازی شطرنج، خواندن كتاب و... هر كاری كه باعث شود از مغز استفاده كنید.

رژیم غذایی نامناسب
میوه، سبزی، حبوبات سبوس‌دار و پروتئین‌های كم‌چرب برای حفظ سلامت مفید هستند اما راه دیگر برای حفظ سلامت، آرام خوردن است تا غذا به خوبی هضم شود.

استرس بیش از حد

استرس مزمن باعث بالارفتن میزان كورتیزول و در نتیجه التهاب عمومی بدن می‌شود. آنچه را باعث استرس شما می‌شود شناسایی كنید و تا حد امكان از موقعیتهای استرس‌زا فاصله بگیرید.

همیشه مثبت بیندیشید

بیشتر مردم از تأثیرگذاری فكرهای خوب یا بد روی بدن بی‌اطلاعند. لازم است روی افكار مثبت تمركز كنید.

استنشاق دود سیگار

دود سیگار برای افراد غیرسیگاری بسیار مضر است. در این زمینه محدودیت ایجاد كنید و از افراد سیگاری فاصله بگیرید.

آلودگی‌های شیمیایی

تا حد امكان در محیط آلوده و بسته قرار نگیرید و مصرف مواد شیمیایی اعم از مواد شوینده، آرایشی و... را كاهش دهید.

مصرف بی‌رویه دارو

اگرچه مصرف مسكن برای رفع برخی دردها و ناراحتی‌ها مفید است اما در طول زمان سلامت شما را تهدید می‌كند؛ بنابراین حتماً زیرنظر پزشك از این داروها استفاده كنید.


شنبه 25 خرداد 1392برچسب:, :: 15:14 ::  نويسنده : شمیلا

شیرین بیان از گیاهان دارویی است که در طب آیورودا استفاده می‌شود و برای درمان ریزش مو اثر فوق‌العاده‌ای دارد. دکتر ورت می‌گویند: ریشه شیرین‌بیان برای تحریک رشد مو مناسب است، هرچند تا به حال شواهد علمی زیادی برای تایید این ادعا وجود ندارد. هندی‌ها ریشه شیرین‌بیان را با روغن کرچک مخلوط می‌کنند و به عنوان یک دارو برای رشد مو و درمان ریزش مو روی پوست سر ماساژ می‌دهند. روش دیگر این است که می‌توانید شیرین‌بیان را با شیر مخلوط کنید و پوست سر را به همان شیوه‌ قبلی ماساژ دهید. اگر هم استفاده طبیعی از آن برایتان سخت است، می‌توانید از محصولات مراقبتی مو که حاوی ریشه شیرین بیان هستند، استفاده کنید.

سه شنبه 21 خرداد 1392برچسب:, :: 1:13 ::  نويسنده : شمیلا

 

 

سالاد همیشه توسط پزشکان توصیه شده است که از میان سالادها درا یران بیشتر از سالاد کاهو استفاده می شود.

 برگ های

 سبزی

که مملو از ویتامین آ

هستند می توانند پوست شما را درخشان کنید ولی دقت داشته باشید

 که هر روز باید از این سبزی مصرف کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود

 

این سبزی باعث می شود اکسیژن بیشتری وارد پوست شود

 پس صورت طراوت تازه ای می گیرد

دو شنبه 20 خرداد 1392برچسب:, :: 1:22 ::  نويسنده : شمیلا

وقتی پوسته‌های سر زردرنگ و چرب باشند، بدین معناست که به نوعی بیماری سبوره مبتلا شده‌اید. در این بیماری پوست متورم می‌شود و وقتی اتفاق می‌افتد که غدد چربی صورت و پوست سر بیش از حد ترشح می‌کنند. این بیماری ارتباط نزدیکی با هورمون‌ها، قارچ‌ها و حتی مشکلات عصبی دارد. نحوه درمان آن نیز همانند شوره معمولی است و باید از شامپوهای ضدشوره استفاده شود. در موارد حادتر باید با تجویز پزشک داروهای ضدقارچ و استروئیدها مصرف شود.

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 صفحه بعد

    درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید.
    آخرین مطالب
    پیوندهای روزانه
    پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان علمی-اجتماعی و آدرس shamila.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





    نويسندگان



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 4074
بازدید دیروز : 5560
بازدید هفته : 9634
بازدید ماه : 9634
بازدید کل : 674239
تعداد مطالب : 7159
تعداد نظرات : 1972
تعداد آنلاین : 1


داستان روزانه

تعبیر خواب آنلاین



<-PollName->

<-PollItems->

type="text/javascript" src="http://pagerank.pichak.net/rank/icon/?n=36&url=shamila.loxblog.com">